QI GONG WEI-DAN ( Latihan & Manfaat ) ( 1 )

Latihan qi gong merupakan salah satu terapi kesehatan cina tradisional yang efektif,murah dan banyak di minati saat ini.Latihan ini meliputi latihan manipulasi tubuh,melatih napas dan pelatihan pikiran rileksasi untuk membangun kesehatan dari dalam.Latihan ini menekankan pengaktifan qi(chi) agar lancar dan ber semangat untuk memulihkan kesehatan.awalnya olah raga ini terinspirasi dari qi,yang di yakini sebagai alat tuhan dalam tubuh manusia yang terus menerus bergerak dalam tubuh manusia untuk memberi kehidupan dan mendorong semua aktifitas hidup manusia.Dalam kitab kuno TCM di katakn,”jika qi bergerak,cairan tubuh bergerak,jika qi terhambat,cairan tubuh berhenti.jika qi bekerja,darah mengalir,,jika qi lemah darah pun mati.”

Secara singkat qi bekerja sebagai pendorong,penggerak,pengikat kehidupan,pemberi nutrisi tubuh,penghangat seluruh tubuh dan organ,pertahanan tubuh dari penyakit dan kondisi lingkungan.Dengan adanya qi dinamika dan pergerakan hidup dapat berjalan.Dengan faktor inilah qi di anggap sebagai sumber lehidupan yang tak tergantikan.dalam kitab Nanjing dikatakan,”Qi dinamis melahirkan segala sesuatu,qi bergerak untuk menjaga kehidupan.”Untuk mengaktifkan aliran qi tubuh dan membangkitkan kesehatan,telah di susun ribuan tahun lalu oleh para tabib konu dalam berbagai metode.di antaranya dengan minum obat herbal,pijat,akupuntur,dan terapi olah raga qigong.

Salah satu qigong kesehatan yang terkenal untuk kesehatan adalah qigong aliran wei dan qigong.Sangat efektif,mudah,murah dan praktis untuk pasien sibuk dan tak banyak waktu.hanya dengan 5-10 menit anda melakukan olah raga ini,bararti anda telah berinfestasi untuk kesehatan anda.insya allah anda akan merasakan rileksasi kilat,penuh semangat,dan berenergi sepanjang hari.bila anda sakit,jadikan terapi ini untuk membantu pemulihan kesehatan anda.Hanya dengan dengan 8 gerakan sederhana,insya allah anda akan lebih sehat,semangat dan energik melewati aktifitas sehari-hari.

Manfaat qigong wei dan:

1.Rileksasi dan menghilangkan ketegangan.

2.Melancarkan peredaran darah.

3.Membangkitkan kekebalan dan ketahanan tubuh terhadap cuaca dan penyakit.

4.Membantu penyembuhan penyakit.

5.Membantu memperbaiki emosional dan depresi.

6.Memperbaiki postur tak sehat.dan banyak hasiat lainnya yang akan anda alami dalam latihan.

Latihan ini berisi 8 paket gerak dinamis yang lengkap,memperbaiki sirkulasi energi 12 meridian dan 12 organ tubuh manusia.Yaitu hati-kandung empedu,jantung-usus kecil,limpa-lambung,paru-usus besar,ginjal-kandung kemih,dan pericardium-sanciao(triple burner).

Gerak olah raga ini dim kenal nma-nama puitis;1.Gerak membuka kunci semesta(aktifkan saraf,melancarkan darah ke otak).2.Gerak membuka pintu langit(Aktifakan organ jantung,paru,dan saraf otak).3.Langit dan bumi menyatu padu(super energi menyalurkan qi ke seluruh 12 organ dan 12 meridian).4.Panah suci dua kutub(melatih organ jantung dan kesehatan otot anggota gerak).5.Orang suci berayun menyatukan semesta(menyehatkan lever,ginjal dan otot gerak).6.meriam api(latihan ketahanan kaki,ketahanan tubuh,latihan penyaluran qi).7.Menghimpun energi bumi(ginjal,perut,paha).8.kembali ke asal kehidupan(penyatuan energi).

Akhirnya kami hanya dapat berdo’a semoga anda mendapat anugrah sehat sejahtera dari allah yang maha kuasa yang telah menciptakan qi sebagai bagian penting dalam kehidupan manusia.selamat dan sejahtera selalu.

                                                Terima kasih kami untuk guru ruru yang kami hormati

                                                Kami telah banyak merasakan berkah pengetahuannya.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s